「長く座っていると尾てい骨が痛む」

「転倒以来、尾骨の違和感が続いている」

そんなお悩みを抱えている方は、

尾骨痛（びこつつう）

の可能性があります。

尾骨痛は整形外科での治療でも改善が難しいことが多く、

慢性化しやすい症状です。

実は、鍼灸によって尾骨周辺の血流や筋肉の緊張を和らげることで、痛みの軽減が期待できます。

この記事では、尾骨痛の原因と鍼灸によるアプローチ方法、当院での施術内容をご紹介します。

尾骨痛とは？

尾骨とは、背骨の最下部に位置する小さな骨で、座ったときに椅子に当たる部分です。

この尾骨が炎症を起こしたり、周辺の筋肉が緊張したりすることで痛みが出ます。

主な原因

• 転倒などによる打撲や骨折
• 出産後の骨盤の歪み
• 長時間の座位による圧迫
• 姿勢不良や骨盤の傾き
• ストレスによる自律神経の乱れ

尾骨痛に対する鍼灸の効果

1. 骨盤周辺の筋緊張を緩める

梨状筋や仙骨周囲の筋肉が硬くなると、尾骨にも負荷がかかります。

鍼灸でこれらの筋肉の緊張を和らげることで

尾骨周囲の圧力を軽減し痛みを緩和します。

2. 血流改善による炎症緩和

尾骨周辺は血流が滞りやすく、炎症が長引く原因になります。

鍼灸で局所の血行を促すことで、自然治癒力を高めます。

3. 自律神経のバランス調整

長く続く痛みにより、ストレスや自律神経の乱れが起こることも。

鍼灸は副交感神経を活性化させ、痛みの知覚を和らげる作用があります。

当院での施術内容

主な施術ポイント

• 百会（ひゃくえ）、神門（しんもん）：全身調整、自律神経の安定
• 腰兪（ようゆ）、次髎（じりょう）、中髎（ちゅうりょう）：仙骨周辺の筋緊張緩和
• 足三里、三陰交：血流促進と体質改善

施術ペースの目安

急性期は週2回程度

慢性化している場合は週1回ペースを継続し

1〜3か月程度の経過観察をおすすめします。

こんな方におすすめ

• 転倒後から尾てい骨の痛みが続いている
• 座っていると尾骨が圧迫されるような違和感がある
• 産後に腰まわりの痛みや違和感がある
• 病院では異常がないと言われたが症状が改善しない
• 薬に頼らず、自然な方法で改善したい

まとめ

尾骨痛は放っておくと慢性化しやすく、日常生活に支障をきたすこともあります。

鍼灸は、体のバランスを整えながら、自然治癒力を引き出すやさしい施術法です。

伊東市で尾骨痛にお悩みの方は、ぜひ城ヶ崎さくら並木の鍼灸院へご相談ください。