こんにちは。
伊東市の鍼灸専門院「城ヶ崎さくら並木の鍼灸院」です。
「口を開けると顎が痛い」
「カクカク音が鳴る」
「歯医者ではマウスピースを勧められたけど、あまり変わらない…、というか噛みちぎった！」
このような顎関節症（がくかんせつしょう）でお悩みの方
実は鍼灸（はりきゅう）が症状緩和に効果的なことをご存じですか？
この記事では、
鍼灸が顎関節症に効く理由
科学的な根拠
当院での施術例
などをわかりやすく解説します。
✅ 顎関節症とは？よくある症状
顎関節症（TMD：Temporomandibular Disorders）は、以下のような症状を指します：
-
口の開け閉めで痛みや違和感
-
顎が「カクッ」「ジャリッ」と音がする（クリック音）
-
口が大きく開けられない
-
朝起きると顎やこめかみがだるい
-
頭痛や肩こりも併発することが多い
🧠 顎関節症の原因には「筋肉の緊張」が関係しています
原因は人によってさまざまですが、
特に多いのが「咬筋（こうきん）」
や
「側頭筋（そくとうきん）」
などの顔まわりの筋肉の過緊張です。
たとえば：
-
日中の食いしばりや噛みしめ癖
-
睡眠中の歯ぎしり
-
ストレスによる顔面・首肩の緊張
-
長時間のスマホ・パソコンでの姿勢不良
こうした要因が重なることで、
顎関節まわりの筋肉や靭帯に負担がかかり、
痛みや違和感を生じるのです。
💡 顎関節症に鍼灸はなぜ効果的なの？
鍼灸は、
緊張して硬くなった筋肉を
直接ゆるめることができる治療法です。
具体的には：
| 効果 | 内容 |
|---|---|
| ✅ 筋肉の緊張緩和 | 咬筋・側頭筋などのコリをほぐす |
| ✅ 血流促進 | 顎関節周囲の循環を良くして回復を促進 |
| ✅ 自律神経調整 | 食いしばり・歯ぎしりの原因となるストレスを軽減 |
| ✅ 内因性鎮痛作用 | 鍼刺激により「エンドルフィン」など鎮痛物質が分泌される |
つまり、
「顎が痛い」
という局所症状だけでなく、
その背景にある筋緊張・ストレス・姿勢不良にもアプローチできるのが鍼灸の強みです。
📚 鍼灸の効果に関する研究（安心のエビデンス）
▶ 系統的レビュー（La Touche et al., 2010）
-
顎関節症への鍼治療は痛みの軽減と開口障害の改善に有効
-
安全性が高く、副作用はほとんどなし
▶ 無作為化比較試験（Shen et al., 2009）
-
鍼治療を受けたグループは薬やマッサージよりも痛みスコアが明らかに改善
▶ 日本の臨床研究
-
「咬筋・側頭筋への鍼」「自律神経への調整鍼」が有効という報告多数
-
精神的ストレスの関与が強い場合、耳鍼や頭皮鍼の併用も◎
🧑⚕️ 当院での施術例と流れ
👤 例）30代男性：食いしばりと顎の痛み
-
主訴：朝の顎のだるさ、会話中の顎の痛み、頭痛
-
施術：咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋へのトリガーポイント鍼、自律神経調整
-
結果：2〜3回の施術で痛みが緩和し、頭痛も軽減。5回目でクリック音もほぼ消失
🌀 治療の流れ（初回）
-
カウンセリング（生活習慣・食いしばり癖などの確認）
-
触診（咬筋・こめかみ・頸部などの圧痛点）
-
鍼施術（筋肉＋自律神経）
-
セルフケアアドバイス（姿勢や口の使い方）
🔁 マウスピースとの違いは？
| 鍼灸 | マウスピース |
|---|---|
| 筋肉や神経に直接アプローチ | 関節や歯を守る保護的処置 |
| コリ・痛み・ストレスにも対応 | 就寝時の摩耗や衝撃を防ぐ |
| 原因そのものにアプローチできる | 補助的な対症療法が中心 |
マウスピースだけで改善しない方には、鍼灸の併用がおすすめです。
マウスピースを噛みちぎった方も多数来院いただいています。
📍 顎関節症にお悩みの方は伊東市・城ヶ崎さくら並木の鍼灸院へ
当院では、顎関節症に対して筋肉・神経・心身の3方向から丁寧にアプローチします。
-
🌸 国家資格者が対応する完全予約制の鍼灸院
-
🌸 顎まわりの繊細な施術も安心の技術
-
🌸 食いしばり・ストレス対策までトータルサポート
📞 電話：0557-51-3663
📩 WEB予約はこちら → 【予約ページにいきます】
