こんなことで悩んでいませんか？
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少し歩くと、足が痛くなって休まないといけない
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以前は普通にできていた買い物や散歩がつらい
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病院で「脊柱管狭窄症ですね」と言われたが、
「年齢のせい」「うまく付き合うしかない」と言われただけ -
手術はできれば避けたい
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でも、このまま悪くなるのも怖い
もし、これを読んで
「まさに自分のことだ」
と感じているなら、このページはあなたのためのものです。
私たちがよく聞く言葉があります
腰部脊柱管狭窄症の方が初めて来院されたとき
こんな言葉を口にされることが少なくありません。
「本当は、もう少し歩けるようになりたいだけなんです」
「治らなくてもいいから、今より楽になりたい」
「この先、ずっとこうなのかと思うと不安で…」
この不安こそが、一番つらい部分なのだと感じています。
「狭くなった背骨」は元に戻らないと言われたけれど
確かに腰部脊柱管狭窄症に対しての鍼灸は
骨の形そのものを元に戻す治療ではありません。
だからこそ、
「じゃあ、何をしても無駄なんじゃないか」
そう感じてしまう方も多いと思います。
しかし実際には、
「狭窄がある＝何も改善しない」ではありません。
多くの方が目指しているのは、
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痛みやしびれが少しでも軽くなること
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歩ける距離や時間が少しでも伸びること
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外出や日常生活の不安が減ること
ではないでしょうか。
その部分は、工夫次第で変えられる可能性があります。
鍼灸でできること・できないこと
正直にお伝えします。
鍼灸は、
脊柱管の狭さそのものを治す治療ではありません。
ですが、
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足の痛み・しびれを和らげる
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神経の興奮を落ち着かせる
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筋肉の緊張を緩め、動きやすい体を作る
といったことで、
「歩こうと思える状態」を取り戻す手助けはできます。
当院では、必要に応じて
**鍼通電療法（電気を使った鍼）**も取り入れ、
症状が強い時期を乗り越えるサポートをしています。
それでも、鍼灸だけでは足りません
ここが、とても大切なポイントです。
腰部脊柱管狭窄症では、
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鍼灸だけ
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マッサージだけ
では、
「その場では楽だけど、またすぐ戻る」
ということが起こりやすいのです。
なぜなら、
歩くとつらくなる体の使い方そのものが変わっていないからです。
私たちが大切にしている考え方
当院では、
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痛みやしびれを落ち着かせる
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腰に負担が集中しない体の使い方を整える
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歩ける時間を少しずつ伸ばす
この順番をとても大切にしています。
「頑張って歩きましょう」
「筋トレをしましょう」
と、いきなり言うことはありません。
今のあなたの状態で、できることから始める
それが、結果的に一番遠回りしない方法だと考えています。
改善していく方に多い流れ（典型例）
① まず「波」が小さくなる
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痛みやしびれが出る回数が少し減る
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出ても、回復が早くなる
② 歩ける時間が伸びてくる
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以前より長く歩ける日が増える
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途中で休んでも、また動ける
③ 不安が減ってくる
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「また痛くなるかも」という怖さが小さくなる
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外出を避けなくなる
※良くなったり、少し戻ったりを繰り返しながら、
全体として前に進む方がほとんどです。
通院回数の目安について
よく聞かれる質問です。
症状や生活状況によりますが、目安としては、
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初めの1〜2週：週1〜2回
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落ち着いてきたら：週1回
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安定してきたら：間隔を空ける
▶ 合計で 2〜3か月・8〜14回程度
を一つの区切りと考える方が多いです。
「ずっと通い続けないといけない」
ということはありません。
それでも不安がある方へ
このページをここまで読んでくださったあなたは、
きっと
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できることはやってみたい
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でも失敗したくない
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ちゃんと話を聞いてほしい
そう思っているのではないでしょうか。
無理に治療を勧めることはありません。
「今の状態で、何ができそうか」
一緒に整理するだけでも構いません。
医療機関での評価が必要な場合
以下の症状がある場合は、
まず医療機関での評価が優先です。
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足の力が急に弱くなった
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排尿・排便に異常がある
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会陰部の感覚が鈍い
安全を最優先してください。
最後に
腰部脊柱管狭窄症は、
「もう何もできない病気」ではありません。
ただし、
「どう付き合うか」を間違えると、
不安だけが大きくなってしまいます。
もし今、
一人で悩みながら解決法を探しているなら、
その途中に 鍼灸という選択肢 があることを
知っていただけたらと思います。
ご相談・ご予約
城ヶ崎さくら並木の鍼灸院（鍼灸専門院）
〒413-0231 静岡県伊東市富戸908‐111 セルティア城ケ崎105
TEL：0557‐51‐3663
公式HP：https://sakura491.com/
インターネット予約：https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/1195/reserve
駐車場：複数台分あり（伊東市・城ヶ崎エリア）
