「毎日ストレッチしてるのに、肩こりが良くならない…」
「マッサージしても、その場しのぎで腰痛がぶり返す…」
セルフケアを頑張っているのに、なかなか改善しない不調にお悩みではありませんか？
セルフケアは、毎日の健康維持にとても大切です。
しかし、セルフケアだけでは届かない「根本的な原因」が、身体の奥に隠れていることがあります。
今回は、セルフケアと鍼灸院での施術の決定的な違いについて、分かりやすく解説します。
セルフケアでできること、できないこと
セルフケアは「日々のメンテナンス」
自分でできるマッサージやストレッチ、筋トレなどは、筋肉の表面的な疲れや軽度のコリを和らげ、リラックス効果を高めます。
- できること:
- 筋肉の表層の緊張を緩める
- 血行を促進し、疲労回復を早める
- 身体の柔軟性を保つ
しかし「メンテナンス」という言葉のとおり壊れてから効果のあるものじゃありません。
セルフケアだけでは、身体の深部にある問題までアプローチすることはできません。
鍼灸院の施術にしかない3つの価値
私たち鍼灸師は、国家資格を持つ体の専門家です。
鍼灸院での施術には、セルフケアでは得られない、根本改善のための価値があります。
1. 専門家による「正確な診断」
あなたのつらい不調が、どこから来ているのか、自分で正確に判断するのは難しいものです。
鍼灸師は、東洋医学と西洋医学の両方の視点から、あなたの身体を丁寧に分析します。
見た目ではわからない深部のコリや、姿勢の歪みなど、不調の根本原因を正確に特定します。
私は鍼灸技術に一定の水準まで自信がついた後は、診断学に多くの時間を費やしています。
2. 手が届かない「深部のコリ」にアプローチ
鍼は、髪の毛ほどの細さですが、手技では届かない体の深部にあるインナーマッスルや、神経、筋膜に直接アプローチできます。
慢性的な肩こりや腰痛の原因は、この深部のコリにあることがほとんどです。
鍼によって深部の血流を改善し、筋肉を根本から緩めることができます。
3. 「自律神経」のバランスを整える
不調の原因は、筋肉や骨格だけではありません。
ストレスや冷え、不規則な生活によって乱れた自律神経のバランスが、不眠や慢性疲労、原因不明の痛みを引き起こすことがあります。
鍼には、この自律神経のバランスを整える効果も期待できます、といいますか勝手に整えられることが研究でわかっています。
身体の内側から不調を整えることで、セルフケアだけでは難しかった根本的な体質改善を目指します。
伊東市で「もう治らない」と諦めているあなたへ
「毎日ストレッチやマッサージを頑張ってるけど、なかなか良くならない…」
「もう何年もこの肩こり・腰痛に悩んでいる…」
もし、あなたがセルフケアの限界を感じているなら、それはあなたの努力が足りないわけではありません。
セルフケアはあくまでメンテナンスです。
身体の奥に、プロの手でしか届かない根本原因が隠れているのかもしれません。
伊東市の城ヶ崎さくら並木の鍼灸院では、あなたの身体の状態を詳しく分析し、根本的な改善のための施術をご提案します。
つらい不調を乗り越え、より快適な毎日を過ごせるよう、私たちがお手伝いします。
ご予約・お問い合わせは、お電話またはウェブサイトからお気軽にどうぞ。
